Pour éviter cela il y a des gestes simple à mettre en place durant cette période.

Avoir une chevelure de rêve n’est pas compliqué, il vous faut simplement les bons produits.

Cure alimentaire, nourriture, huiles essentielles, huiles nourrissantes …

Focus sur les bons gestes pour vos cheveux !

Découvrez les secrets pour de beaux cheveux au naturel avec le Côté bio

Privilégiez le naturel !

Evitez absolument les shampoings contenant du silicone et des sulfates qui à court terme améliorent le visuel de vos cheveux (plus doux, se démêle facilement, brille) mais qui à long terme abîment votre chevelure.

• Les huiles essentielles

Beaucoup d’huiles essentielles ont des propriétés miraculeuses sur les chevelures : hydratation, booster la pousse, nourrissantes, protectrices..

• Ylang Ylang : Cette huile empêche la chute de cheveux et redonne de la force et de la vigueur à ceux-ci.
• Menthe poivrée : Favorise la circulation sanguine et donc la pousse des cheveux
• Bois de rose: renforce et donne de l’éclat à vos cheveux
• Lemongrass: donne de la brillance à vos cheveux
• Romarin:Freine la chute des cheveux et favorise leur repousse car elle fortifie le cuir chevelu

Pour les utiliser vous pouvez :

• Les diluer à raison de 3-4 gouttes dans une huile végétale (jojoba, coco) que vous laisserez poser une bonne heure ou toute une nuit.
• Ajouter 2 à 3 gouttes à votre dose de shampoing

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• Les huiles végétales

Tout comme les huiles essentielles beaucoup d’huiles végétales requièrent de diverses vertus sur nos cheveux

• Huile de ricin : Favorise la pousse des cheveux, renforce les cheveux et régénère les cheveux cassants.
• Huile de coco : nourrit et protège les cheveux
• Huile de jojoba : rééquilibre le sébum pour les cuir chevelu gras, lutte contre la chute de cheveux.
• Huile de pépins de raisins : répare la fibre capillaire, donne du corps au cheveux fins et cassants

Pour utiliser les huiles végétales rien de tel qu’un bain d’huile. Pour cela vous pouvez les utilisés seules ou faire des mélange. Recouvrez vos cheveux d’huile puis laissez posez une nuit entière. Après votre shampoing vous constaterez une réelle différence.

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• Les cures et compléments alimentaires

Les compléments alimentaires peuvent être un vrais coup de pouce pour faire pousser vos cheveux mais ne vous fiez pas aux emballage et encore une fois privilégier le naturel.

• levure de bière & germe de blé: prévenir la chute des cheveux, renforcer leur structure et favoriser la pousse.

Pour une efficacité optimum, il est conseillé de prendre de la levure de bière durant 3 mois.

• Spiruline : limite la chute,  optimise la repousse et contribue rendre les cheveux plus forts et résistants.

• L’alimentation

– La vitamine B : Les vitamines du groupe B stimulent  la pousse du cheveu. On les retrouvent dans les céréales, la viande et le jaune d’œuf.
Les protéines : les cheveux sont composés de kératine, qui n’est autre qu’une protéine ! Consommez de la viande, du poisson, des fruits de mer, des laitages.
Le fer : En favorisant l’oxygénation des cellules, le fer agit en prévention de la chute des cheveux. Bulbe oxygéné = cheveux bien accrochés !
Les aliments à privilégier : légumes secs, les poissons, lait, germe de blé, le cacao, le chocolat noir.

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Les supers aliments pour cheveux :

L’œuf

L’avocat

Le poisson en particulier le saumon

Les huîtres

L’oléagineux (amande, noix)

Les algues

Le germe de blé

Les légumes

• Les shampoings et soins

Misez sur le naturel avec des marques comme

• C’Bio: qui propose des formules concentrées aux actifs végétaux bio
• Logona: qui propose des formules adapté à chaques type de cheveux et action recherché.